Selasa, 27/07/2021 - 08:51:27 WIB JAKARTA, LIPO - Pengaturan pola makan yang baik bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Cardiology menganjurkan beberapa alternatifnya.Menurut studi tersebut, memerhatikan kualitas makanan yang dikonsumsi merupakan pedoman utama. Sementara, aneka makronutrien (lemak, karbohidrat, atau protein) yang dominan pada pengaturan pola makan alias diet sama-sama efektif asal memenuhi...(read more)
Selasa, 29/06/2021 - 07:26:13 WIB LIPO - PEMERINTAH Indonesia sedang gencar menyuntikkan vaksin covid-19 kepada masyarakat. Ini dimaksudkan untuk mempercepat hadirnya kekebalan kelompok atau herd immunity.Dalam mendapatkan vaksin covid-19, ternyata ada hal-hal yang wajib diketahui para penerimanya. Ini terutama hal-hal apa saja pantangan yang mesti dijalani seseorang ketika baru saja divaksin.Setidaknya ada empat hal yang tidak boleh dilakukan seseorang setelah mendapat...(read more)
Sabtu, 12/06/2021 - 07:09:18 WIB JAKARTA, LIPO - Buah naga menjadi salah satu jenis buah yang banyak diminati masyarakat Indonesia, karena rasanya yang segar dan manis. Tidak hanya citarasa, buah yang banyak ditemukan di Asia Tenggara dan Amerika Latin itu juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.Dilansir dari The List, Jumat (11/6), buah naga kaya akan magnesium yang dapat meningkatkan energi, mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan mengatur natrium, kalium...(read more)
Senin, 31/05/2021 - 05:53:17 WIB JAKARTA, LIPO - Kentang telah mendapat citra yang buruk. Makanan yang dulunya merupakan makanan pokok murah di banyak negara telah dicap dalam beberapa tahun terakhir sebagai makanan "tidak sehat" yang sebaiknya dihindari.Padahal, kentang banyak mengandung vitamin dan nutrisi lain yang penting untuk kesehatan. Inilah enam alasan mengapa kentang baik untuk kesehatan, dilansir dari eatthis, Ahad (30/5).Vitamin COrang biasanya...(read more)
Kamis, 27/05/2021 - 12:38:17 WIB LIPO - Melonjaknya kasus positif covid-19 di Riau pasca lebaran, ditenggarai penyebabnya akibat masih ada sejumlah masyarakat yang masih banyak mengabaikan protokol kesehatan, dan himbauan pemerintah untuk tidak mudik, serta menghindari mobilisasi. Pertanggal 28 Mei 2021, angka positif mencapai 739. Angka tersebut mengantarkan Riau ke posisi pertama secara Nasional.Juru bicara penanggulangan COVID-19COVID-19 Provinsi Riau, dr Indra Yovi,...(read more)
Sabtu, 22/05/2021 - 07:34:33 WIB LIPO - Minum air mineral sangat penting untuk banyak proses tubuh, termasuk mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, hingga melumasi sendi.Oleh karena itu, banyak ahli yang menganjurkan untuk memenuhi asupan cairan sehari-hari, termasuk mengawali pagi dengan minum air putih.Ada sejumlah manfaat dari minum air putih di pagi hari. Apa saja?1. Menurunkan berat badanBeberapa orang percaya bahwa minum air di pagi hari dapat membantu menurunkan...(read more)
Kamis, 13/05/2021 - 05:59:41 WIB LIPO - DAYA tahan tubuh adalah hal yang utama di masa pandemi covid-19 ini. Semua orang wajib menjaganya agar tidak terserang virus penyakit. Ada beberapa cara menjaga daya tahan tubuh, salah satunya mengonsumsi minuman herbal.Apa saja bahan-bahan yang bisa dibuat menjadi minuman herbal untuk memperkuat daya tahan tubuh? Berikut tujuh di antaranya, sebagaimana telah MNC Portal rangkum.1. Wedang jaheWedang jahe mengandung beragam molekul...(read more)
Selasa, 11/05/2021 - 06:36:07 WIB LIPO - Buah lezat yang cukup banyak digemari banyak orang adalah semangka. Selain enak, semangka juga mengandung banyak air dan manis rasanya, bikin ketagihan memakannya.Semangka berasal dari tanaman merambat. Semangka masih satu kerabat dengan labu-labuan, melon, dan mentimun. Semangka biasa dimakan buahnya begitu saja atau dibuat jus. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya sebagai kuaci.Semangka yang tinggi...(read more)
Senin, 10/05/2021 - 06:17:57 WIB JAKARTA, LIPO - Tetap terhidrasi adalah hal penting, terutama di musim panas yang menyebabkan seseorang banyak berkeringat. Akan tetapi, perhatikan dengan cermat bagaimana minuman disimpan, khususnya minuman kemasan dalam botol plastik.Pakar kesehatan mewanti-wanti untuk tidak meninggalkan air kemasan botol plastik di dalam mobil dalam waktu lama. Menyimpannya di dalam mobil selama jeda panjang dapat menyebabkan air kemasan terkontaminasi.Ahli...(read more)
Jumat, 30/04/2021 - 05:56:14 WIB LIPO - Ketika melaksanakan rutinitas sahur di bulan Ramadhan, setiap Muslimin disarankan mengonsumsi asupan sehat. Ini supaya tubuh kuat ketika menjalankan ibadah puasa. Tapi ada yang gemar minuma kopi ketika sahur. Apakah ini boleh?Sebagaimana diketahui, kopi mengandung kafein yang tidak bisa diterima tubuh semua orang. Ya, ada beberapa orang yang intoleran dengan kafein yang menyebabkan efek nyeri lambung, jantung berdebar, hingga sensasi...(read more)
