LIPO - Konsumsi teh tak hanya bagus untuk kesehatan secara umum, tetapi juga membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Ini 5 jenis teh terbaik untuk dikonsumsi.
Konsumsi minuman herbal berupa teh memberikan manfaat bagi kesehatan. Manfaatnya sudah banyak dirasakan mulai dari menurunkan berat badan, menghilangkan rasa mual, hingga mampu mengatasi berbagai macam penyakit.
Selain kondisi tersebut, rupanya konsumsi beberapa teh juga memberikan manfaat secara khusus untuk menangani masalah pencernaan seperti sakit perut atau sembelit.
Jika kamu merasa punya masalah tersebut, konsumsi secangkir teh sebagai obat alami ini mampu membantu mengatasi masalah tersebut.
Berikut ini lima jenis teh herbal yang dapat dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan serta meningkatkan kesehatan usus, yang dirangkum dari bog.piquelife.com (16/07/2020).
1. Teh Jahe
Teh jahe bisa membantu menyehatkan pencernaan sekaligus meningkatkan kesehatan usus. Foto: iStockphoto
Teh jahe termasuk ke dalam daftar teh terbaik untuk sehatkan pencernaan. Campuran jahe pada teh tersebut dikenal ampuh meredakan masalah sakit perut, gangguan pencernaan, kembung, hingga perut bergas.
Ini didapatkan dari kandungan jahe yang mampu merangsang otot-otot usus hingga meningkatkan motilitas pencernaan. Hal tersebut dapat mendorong tubuh untuk memecah makanan dan memindahkannya melalui saluran pencernaan.
2. Teh Kayu Manis
Selain jahe, ada campuran lain yang bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan yaitu kayu manis. Campuran kayu manis dan teh telah menjadi bagian pengobatan tradisional selama berabad-abad di China dan Mesir.
Teh kayu manis juga menawarkan manfaat anti-inflamasi yang dapat mengatasi kram perut dan kejang usus. Jenis teh ini juga sekaligus melawan gangguan yang terjadi pada perut mulai dari mual hingga diare.
3. Teh Peppermint
Adalagi teh peppermint yang punya efek analgesik untuk kurangi rasa sakit pada saluran pencernaan. Foto: GettyImages/Telegrah
Jika suka dengan sensasi pedas dingin saat menyeruputnya, bisa mencoba teh papermint. Teh herbal ini dapat mendukung sistem pencernaan sehat.
Sebuah studi pada manusia menunjukkan jika minyak yang ditemukan dalam daun teh peppermint memiliki efek analgesik yang dapat mengurangi rasa sakit pada saluran pencernaan.
Ini juga mampu mendukung kesehatan usus yang lebih baik hingga membantu mengurangi beberapa masalah perut mulai dari gas, diare, dan sakit perut.
4. Teh Chamomile
Dikenal memberikan efek menenangkan, teh chamomile rupanya juga bisa memberikan sensasi lega terhadap kondisi perut yang sedang sakit.
Beberapa gangguan pada pencernaan seperti diare, gas, mual, hingga mabuk pencernaan bisa diatasi dengan mengonsumsi minuman herbal ini.
Teh chamomile memang bersifat relaksan sehingga dapat menenangkan otot-otot yang tegang pada saluran pencernaan dan membuat tubuh merasa lebih nyaman.
5. Teh Hitam
Black tea dikenal punya kandungan theaflavin dengan manfaat antioksidan untuk mendukung pencernaan. Foto: iStock
Penelitian menunjukkan jika konsumsi teh hitam menyehatkan pencernaan yang optimal sekaligus membantu mengatur berat badan seseorang.
Hasil beberapa penelitian menunjukkan jika teh hitam dapat mempengaruhi pencernaan dan penyerapan lemak dan gula kompleks yang secara alami bisa membantu mengelola berat badan.
Manfaat ini didapatkan dari kandungan theaflavin, sejenis polifenol dalam teh hitam yang memiliki manfaat antioksidan untuk mendukung pencernaan sekaligus kesehatan secara keseluruhan.(lipo*3/dtc)
GoogleNews
