LIPO - Saat ini Indonesia tengah memasuki periode peralihan musim dari hujan ke kemarau atau disebut pancaroba. Masyarakat perlu mewaspadai kejadian cuaca ekstrim sepanjang periode peralihan ini.
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika mengimbau masyarakat untuk mewaspadai potensi terjadinya cuaca ekstrem selama periode pancaroba yang diperkirakan berlangsung pada Maret hingga April 2024 ini.
Musim pancaroba dikenal sebagai musim rawan penyakit. Hal ini disebabkan oleh perubahan cuaca yang tak menentu, menjadikannya sebagai masa transisi dari musim hujan ke kemarau atau sebaliknya.
Saat memasuki musim pancaroba, cuaca yang tadinya panas terik bisa tiba-tiba berubah menjadi hujan deras dengan angin kencang dalam waktu singkat, atau sebaliknya. Perubahan suhu dan cuaca yang tidak stabil ini dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit.
Melansir laman ifebuoy.co.id Beberapa penyakit yang sering muncul selama musim pancaroba antara lain:
1. Flu
Perubahan cuaca yang drastis dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus, termasuk virus influenza yang menyebabkan flu. Gejala flu dapat bervariasi, mulai dari gejala ringan seperti batuk dan pilek hingga gejala yang lebih berat seperti demam tinggi dan nyeri otot.
2. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
ISPA adalah sekumpulan infeksi yang menyerang saluran pernapasan, baik saluran pernapasan atas maupun bawah. Biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri dan gejalanya meliputi batuk, pilek, dan demam.
3. Diare
Penyakit ini seringkali disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri atau virus. Gejalanya meliputi buang air besar yang sering disertai dengan feses encer, perut kembung, mual, dan pusing.
4. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Musim pancaroba memicu genangan air yang menjadi tempat berkembang biak bagi nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus, pembawa virus dengue. Gejala DBD meliputi demam tinggi, nyeri otot, mual, dan ruam kulit.
Kiat Sehat Pada Musim Pancaroba:
Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan paparkan tips sehat saat hadapi musim pancaroba:
1. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup
2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang
3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan
4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.
5. Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.
Dengan menerapkan tips sehat selama musim pancaroba diatas, diharapkan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar.*****
GoogleNews
