Sabtu, 08 08 2020
Follow:
 
Ini Manfaat Makan Dua Apel Setiap Hari

elpi | Lifestyle
Senin, 30/12/2019 | 06:24:56 WIB
JAKARTA, LIPO - Apel dapat menjadi cemilan sehat, pengganti sarapan, atau sebagai makanan diet harian. Seperti yang dilansir dari pinkvilla, Senin (30/12), mengkonsumsi satu apel sehari diklaim bisa memberikan manfaat lebih bagi kesehatan. Bagaimana jika mengonsumsi dua apel?

Belum lama ini, penelitian dilakukan pada 40 orang yang memiliki kolesterol tinggi. Mereka disarankan untuk mengkonsumsi dua apel dalam satu hari selama delapan pekan. Setelah pekan ke delapan, 40 orang tersebut kembali menjalani pemeriksaan kadar kolesterol. Hasilnya, tingkat kolesterol mereka turun sebanyak empat persen.

Penelitian telah membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi dua apel setiap hari memiliki pembuluh darah yang lebih rileks dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi. Para peneliti juga percaya bahwa kandungan serat dan polifenol dalam apel sangat penting bagi tubuh.

Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini mengungkapkan bahwa wanita cenderung mendapat manfaat yang lebih banyak dari dua apel sehari dibandingkan dengan pria terkait penurunan kolesterol. Apel mengandung kaya serat sebagai bahan bakar bakteri dalam usus yang dapat mengurangi kolesterol.

Mengonsumsi dua apel per hari juga bisa menjadi salah satu cara alami turunkan kolesterol. Bahkan, konsumsi apel ini juga dapat mengurangi risiko menderita serangan jantung hingga strok.(lipo*3/rol)



Berita Lainnya :
 
  • Hanya Segmen Pekerja Informal Terdaftar di BPJS Ketenagakerjaan yang Dibantu BLT Rp600.000
  • Kementrian Agraria Serahkan 16.372 Sertifikat Tanah untuk Masyarakat di Riau
  • Polsek Kerinci Kanan, Berikan Bansos kepada Masyarakat Terdampak Covid19
  • Cegah Penyebaran Virus Corona Tim Gabungan Adakan Patroli Rutin
  • Aparat Gabungan Pantau Perbatasan untuk Mencegah Penyebaran Covid-19
  • Bantuan Sapi Kurban PTPN V Bikin Heboh, ini Klarifikasi Ketua Mesjid & Fraksi Demokrat
  • Wabup Inhil Ikuti Penyerahan Sertifikat Tanah secara Virtual oleh Menteri ATR BPN
  • Bupati Inhil Kunjungi Kantor BNNP Riau Bahas Usulan Pembentukan BNNK
  • Gelorakan Semangat HUT RI Ke-75, Polres Inhu Bagikan Bendera Gratis ke Warga
  •  
     
     
     
       
    Nasional Daerah
    Politik Hukrim
    Ekonomi Otomotif
    Sport Internasional
    Hiburan Bandar Serai
    Lifestyle Tekno
    Travelling    
       
    Copyright © 2014-2015 LiputanOke.Com, All Rights Reserved - Redaksi - Pedoman Media Siber - Info Iklan - Disclaimer - Index